소리 가이드

소리를 조금 더 잘 쓰는 방법을 정리했어요. 글마다 바로 들어볼 수 있는 조합도 함께 있어요.

처음이라면

meditie 사용 설명서소리 겹치기, 공간, 저장·공유, 타이머 사용법

잠과 휴식

잠들기 좋은 소리 조합 만드는 법소리 고르기, 음량, 타이머까지 수면 루틴 만들기 20분 낮잠, 소리로 짧고 개운하게 자는 법낮잠 시간과 어울리는 소리, 루틴 잠 못 드는 밤, 잠들기 전 30분 루틴 만들기빛, 메모, 소리, 호흡 순서대로 잠들 준비 층간소음·생활 소음, 소리로 덮는 법소음 종류별로 알맞은 소리 고르기 아기 재울 때 백색소음, 이렇게 쓰세요안전한 음량과 거리, 시간

집중과 명상

공부·업무에 집중이 잘 되는 소리 활용법가사 없는 소리, 25분 집중 타이머, 상황별 조합 공간 음향으로 집중 환경 만들기소리를 어디에 두면 집중이 잘 될까 싱잉볼 소리로 5분 명상 시작하기울림을 따라 호흡하는 쉬운 명상 파도 소리에 맞춰 숨 쉬기, 3분 호흡 명상밀려오고 빠지는 리듬으로 숨 고르기

자연과 생활의 소리

빗소리는 왜 편안하게 들릴까요?빗소리의 특징과 더 편안하게 듣는 법 숲속 소리와 새소리가 마음을 쉬게 하는 이유나뭇잎과 새소리 활용법, 계절의 소리 모닥불 소리로 아늑한 분위기 만들기독서·글쓰기에 어울리는 조합 물 끓는 소리, 차 덖는 소리: 일상의 소리로 쉬어가기생활의 소리와 1분 듣기 연습

소리 알아보기

백색소음, 핑크 노이즈, 브라운 노이즈는 뭐가 다를까요?세 가지 노이즈의 차이와 상황별로 고르는 법 바이노럴 비트와 아이소크로닉 톤, 무엇이 다를까요?알파파·베타파 소리의 원리와 들을 때 주의할 점 이어폰 음량, 귀 건강 지키며 소리 듣는 법알맞은 음량과 시간, 잠잘 때 주의할 점